Freitag, 13.01.2012:
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Am Freitag, 13.01. ließen wir zu Beginn des neuen Jahres mit Kan-geiko, dem Winter-Training, eine alte Jûdô-Tradition aufleben. Statt wie gewohnt in der Turnhalle erlebten unsere Jûdôka zwei Stunden bei frostigen Temperaturen unter freiem Abendhimmel ein Jûdô-Training der besonderen Art. |
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Zunächst wurden das Stören des gegnerischen Gleichgewichts in acht Richtungen geübt. Daraus resultierten im weiteren Trainingsverlauf Würfe und Wurfkombinationen. Auf wetterbedingt glattem Untergrund stellte diese Aufgabe besonders hohe Anforderungen an den Gleichgewichtssinn unserer Teilnehmenden. |
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Anschließend wurde Ukemi, die Fallschule geübt. Gerade in der Winterzeit wird der Sinn dieser verletzungspräventiven Übung im Freien besonders deutlich. Mit einer rollenden Bewegung wird der Schwung eines Sturzes übernommen und so ungefährlich gemacht. |
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In der zweiten Stunde wurden Verteidigungen gegen Schlagangriffe geübt. Dabei wurden anknüpfend an den Beginn der ersten Stunde Block- und Abgleitbewegungen nach Störung der gegnerischen Balance mit finalen Schlag-, Würge- und Hebel-Techniken verkettet. |
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16.01.2012, Autor: Carsten Stiller |